老化の3大原因。
1.糖化
2.酸化
3.光老化
聞いたことありますか？
くすみの原因は糖化です。
お肌の、真皮の中にいるコラーゲンはもともと透明なのですが糖化すると黄色や茶褐色に変化してしまいます。
よく例えられるのが食パン。
焼く前は白く弾力もありますが、トースターで焦げてしまうと黒く硬くなってしまいます。
はっきり言って、糖化は防ぐことは出来ません！
毎日食事を摂ることで少しずつ進むからです。
ご飯食べないと生きていけませんからね…
でも、ちょっとした工夫で糖化のスピードを緩めることができるんですって。
人の体はほとんどタンパク質。
食事で糖質が体に入ると、タンパク質と糖質が結びついてタンパク質が劣化します。
これってAGEsと言われて、体のあちこちに溜まって悪さをするそうです！
私は糖質オフダイエットをしていますが
それが故に言えるのですが
糖質を避けて通るのはほぼ無理に近いでしょう！
甘いものだけじゃない！
ご飯も、パンも、麺も、糖質祭りだからです！
普段の食事の中で、これだけ気をつけてみれば
糖化のスピードは落とせる方法が2点あります！
格言ぽくキメてみます！
「揚げるなら焼け、焼くより茹でろ」
…AGEsは、高温で調理するほど多くなるそうです。
「ベジタブルファーストはやっぱガチやった」
…血糖値が高いのが続くと良くないそう。
ベジタブルファーストにするだけで血糖値の上昇を抑えるのに効果的。
外からのケアとしては、
すでに何度か登場している「ポリシー化粧品」
enluceのスタッフはマジでガチで全員使ってます笑
お肌の3大、いや、6大原因までカバーできるのです！
糖化酸化光老化によって若々しさが流れ出していくのであれば
その穴を塞ぎ！食い止め！
コラーゲンやエラスチンなどのお肌が喜ぶ栄養を足していく。
穴を塞がずに足していくだけのをアンチエイジングというのであれば、
ポリシー化粧品はバックエイジング！
時を戻す、、だと、、
ポリシー化粧品ならそれが出来る！
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