こんにちは
脱毛 大阪・天六 脱毛&フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です
「世界で最も栄養価の高い果物」としてギネスに認定されているアボカド。

健康に良いのはもちろん「食べる日焼け止め」と呼ばれるほど、日焼けケア成分をたくさん含んでいます。

・ビタミンA、C、E、B1、B2、B3、B5、B6
・葉酸
・ルチン
・鉄
・マグネシウム
・オレイン酸

。。。などなど
あげていくとキリがないほどです。

そして、天然のコエンザイムQ10が含まれているほか、天然のUVカット効果があります。

また、
ビタミンEとC、ビタミンEとAは、同時に摂ることで吸収がよくなるので、アボカドはビタミン摂取にぴったりな食べ物です。

アボカドのたくさんある栄養を余すことなく摂るには
生で食べるのが1番です!
日焼けに負けない強い肌を内面からも作っていきましょう♪

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