こんにちは
脱毛 大阪・天六 脱毛＆フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です
「世界で最も栄養価の高い果物」としてギネスに認定されているアボカド。
健康に良いのはもちろん「食べる日焼け止め」と呼ばれるほど、日焼けケア成分をたくさん含んでいます。
・ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、Ｂ5、Ｂ6
・葉酸
・ルチン
・鉄
・マグネシウム
・オレイン酸
。。。などなど
あげていくとキリがないほどです。
そして、天然のコエンザイムＱ10が含まれているほか、天然のＵＶカット効果があります。
また、
ビタミンＥとＣ、ビタミンＥとＡは、同時に摂ることで吸収がよくなるので、アボカドはビタミン摂取にぴったりな食べ物です。
アボカドのたくさんある栄養を余すことなく摂るには
生で食べるのが1番です！
日焼けに負けない強い肌を内面からも作っていきましょう♪
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