毎日の体調管理

異常気象が続いてますが、この時期は
毎日のスキンケアと毎日の体調管理が大変重要となります！

特に暑い日は毎日冷たい飲料や食べ物を摂りがちになります。

私たちの栄養の殆どは内臓の消化がメインとなり、殆ど肌細胞に行き届く事が少なくなります。
また、冷たいものを多量に摂取する事で、内臓の中でも特に腸内環境に影響があります。

なので冷たいものは控えた方がいいです。

ってブログに書いてあたかも私は冷たいものをとってません風に書いてますが
正直冷たいものとってます(笑)毎日暑いもん。

大量にはとらないようには気を付けてますが(^^♪

知識では控えた方がいいのは皆さん知ってはります。
でも暑いから冷たいものとりたい！
しかし　あとあと身体がだるいしんどいってなる原因や内臓に負担があるのも知っている。
内臓に負担があったら　お肌の調子もかわってきます。

って　ことで内面美容商品

「桑の葉美人」

に助けていただいてます。

これホントいいですよ。冬場家族全員インフルエンザに2回なったのですが
これを飲んでた私だけ　ずっと元気でした(^^♪

子供さんでも飲める商材なので、安心です☆

皆さんも知っている方も多いのですが
腸を綺麗にする＝健康に繋がっています。

そして毎日健康に留意する事が、正常な肌を継続する事に繋がります。

あくまでも　補助の役割なのでなるべく自炊やバランス良い食事を心がけるのが大事ですが
たまにサプリや　こういう内面補助のものをうまく摂取するのはおススメです(^^♪

スキンケアについてはまた後日書きますね☆

身体に気をつけてお過ごし下さいね(*^▽^*)

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