こんにちは！
大阪 天六 脱毛&フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です
日本人の6割、そして女性の3人に1人は天候によって体調が変わると感じてます。
しかし、ゆっくりする時間もなければ、休んでいるつもりでも睡眠が浅かったり、、、
なので 鍼灸師の友達に教えてもらった簡単ツボ押しをお伝えします(*^^*)
【手のひらの真ん中のツボを押す】
労宮(ろうきゅう)と言われるツボは心を落ち着かせてくれますよ♪
気持ちいいぐらいの指圧で押してください☆
【耳を全体的に押したり、ひっぱたりする】
過去にもブログに書いたのですが、耳はたくさんのツボがあります！！
すきま時間に全体的に押したり引っ張ったり 気持ちいい程度でしてみてください♪
【頭のてっぺんを押す】
enluceのフォトコースのヘッドマッサージの時にも押すのですが
百会(ひゃくえ)通称ゲリツボと呼ばれていたツボですね(笑)
ゲリにわならないツボなので安心してくださいね☆
このツボもリラックス効果があるのでオススメです♪
あとは 情報をしっかり入れるのも大事ですが
休日は パソコンやスマホから離れて 目を休ますことも
現代人の私たちに必要だと思います。
仕事中にパソコンやスマホの作業中の合間に
1分ほど目を閉じて 目を休ませてあげてくださいね(*^^*)
ゆっくり深呼吸もたまにはしましょう～♪
いつも皆様 お疲れ様です(*^^*)
本日のおススメクーポン
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脱毛&フォト美顔サロン enluce 【エンルーチェ】
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