こんにちは(*^^*)
大阪 天六 脱毛＆フォト美顔サロンenluce「エンルーチェ」です
今日はとっても簡単な温活方法、
ホットタオルを使った身体の温め方をご紹介します。
～ホットタオルの簡単な作り方～
まず、フェイスタオルを水で濡らして軽く絞ります。
このとき、水にレモングラスなどの精油を１滴ほど垂らすと、
風邪予防にもなります＊
リラックスしたいときはラベンダーの精油などがおすすめです♪
そして、電子レンジで２０秒ほど温めます。
このとき、温めすぎて熱くならないように気を付けてください＾＾
熱すぎた場合は一度広げると冷めやすいです。
適温に調節してください＾＾
そして、冷えを感じている部分に当てます。
首や腰まわりがおすすめです＊
睡眠の前に首元を温めるとより眠りにつきやすくなります(^^♪
服が濡れないようにビニール袋などに入れて使っても大丈夫です(*^^*)
ぜひやってみてください(*^_^*)
脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
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