夏バテではなく、春バテしてませんか？
春はなにかと不調を感じてる方も多いと思います。
まずは花粉やPM2.5やら黄砂、
寒暖差や乾燥、
紫外線はもう強い、
なんか眠たい、
環境が変わる時期でストレスを感じてる、、、
などなど決して春を悪くいうつもりはないのですが、
いや春はやっぱり色々とお肌や身体だけでなく、心も少し疲れやすい時期です。
自律神経も乱れやすく【春バテ】になりやすいです。
だから春は国民全員毎日お昼寝時間を取り入れる。
ってなればいいのですが(笑)
春は何かとお忙しい方も多いと思いますが
なるべくリラックスやストレス解消する好きな時間を多めにとってくださいね(^^♪
って言っても、なかなか難しい方も多いですよね～
なので簡単お家ケアをお伝えします☆
【目元を温める】
蒸しタオルでもいいですし、
薬局などでつけるとアロマの香りがしてあったかくなるアイマスクとかも売ってますね！！
40度の蒸気で10分温めると副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。
スマホやパソコンだけでなく、花粉でも目が疲れますよね～
目元休息時間を作ってくださいね☆
あとは軽い運動や、湯船に肩までしっかり使って身体全体温めて
お風呂上がりは少しストレッチなどすると、完璧ですね(^^♪
【春バテ】を夏に持ち越さないようにしましょう(*^^*)
フォト美顔コースはお顔のケアだけでなく、デコルテ、頭皮マッサージもついてるので
ぜひ春バテ解消しにきてください(^^)/
脱毛&フォト美顔サロン enluce 【エンルーチェ】
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