こんにちは！歴舎です。
先日の台風怖かったですよね！！去年の大型台風を経験してから
気がはって、備えやニュースを何度も携帯やパソコンとにらめっこでした。
これからは特に自然災害に関しては、もしもを考えて早めに行動することが非常に大切ですね。
しかし気を張りすぎて、身体がかなり重くなりましたね
自分が思っている以上に緊張状態に身体がなっていたみたいです。
きっとそう言う方も多いのでは？
また気温も下がりましたので、身体はストレス感じやすい状態になっている方も多いと思います。
そんなときの簡単セルフツボ押しです(^^)
神門(しんもん)
「神様の入ってくる門」という意味をもち、
精神の活動に深く関わっている癒しのツボ「神門」についてです。
【主な効能】：不眠・ストレス・イライラ・不安による胸苦しさ・便秘・味覚症状・食べ過ぎ
ゆっくり深呼吸をしながら
いた気持ち良いぐらいに押してみてくださいね(^^)
季節の変わり目ですし
ゆっくり過ごす時間をとってくださいね♪