こんにちは(*^^*)歴舎です。

前回の続き、女性ホルモンの話です(^^♪

エストロゲン期の次はプロゲステロン期になります。

プロゲステロンは、エストロゲンとともに周期的に分泌されるホルモンです。
生理がはじまって約２週間たつと、からだの中では排卵が起こります。

この時に増えるホルモンがプロゲステロンです。

エストロゲンとは逆で
不快な症状がでてきやすい時期になりますよ～(>_<)
エストロゲンは美人ホルモンとも言われますが
プロゲステロンは『ブスホルモン』とも悪口もいわれています(笑)

なぜなら、、、
身体はむくみやすい
お肌は吹き出物や、ニキビがでてきたり。
この時期に普段使っているものから新しい化粧品に変えることはあまりおすすめしません。
より刺激のない化粧品を使うことがオススメな時期です。

いつもより食べたくなったり。やたらお肉たべたーい！甘いものたべたーい！ってなるやつです。
ダイエットにも不向きな時期ですね。リラックス時間をよりとってほしい時期になります。

だるさや腹痛、腰痛、頭痛や精神的に不安定になりイライラしたりします。
この症状が重症化したのが月経前症候群(PMS)です。
PMSについては、また今度書きたいと思います。
この女性ならではの不調、抱えこまないで下さいね！！！

この時期に男性が良くないことをしでかすと
いつも以上に罵声を浴びせられる可能性があります。笑
女性は悪くないんです。
けして悪くない。笑
プロゲステロンのホルモンがそうさせるのです。

そんなプロゲステロンはやっぱり好きになれそうにないですが
やっぱり身体のものは必要で大事な役割があるんですよね！！

プロゲステロンは子宮内膜をやわらかくして、妊娠の準備を整えます。
妊娠が起これば、分泌はそのまま続き、出産まで子宮内膜を維持しますが、
妊娠が起こらなかった場合、分泌量は約２週間で減少していき、子宮内膜が剥がれ落ちます。
これが生理です。

月経周期を決めて、妊娠、出産に重要な働きをします。
このプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が不足していると不妊の原因となることがあります。

エストロゲンもプロゲステロンも大事でバランスが保たれているといいのですが

女性の身体は非常にデリケートなため
ストレス、食生活などでバランスは乱れてしまいます。

続く。。。

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは(*^^*)

今日は足浴についてお話します。

まず、足浴の効果ですが、
末梢血管を拡張することで血流を改善し、身体全体が温まります。
血液が温まることで温かい血液を内臓に行き渡らせることもできます。

また、温浴刺激はリラックス効果があるので、
副交感神経が優位になり、その効果でさらに血流がよくなります。

足浴のやり方についてですが、
洗面器や大きめのバケツなどにくるぶしぐらいの高さまでお湯を張り、
足をつけるだけです(^^♪
お湯の温度は４０℃くらいがおすすめです。

ジンジャー・ブラックペッパー・シナモンなどの精油をプラスすることで
さらに身体を温める効果が高まります。

足をお湯につけるだけなので、
普段スマホを見ている時間にやってみるのもいいと思います(^^♪

ぜひお試しください＊

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは(*^_^*)歴舎です。
フォト美顔コースについてる鎖骨リンパのマッサージ。
リラックス効果もあるので　すごく人気です(*^^*)

鎖骨リンパをマッサージするって　ほんとに大事なんです。

身体中にあるリンパ節。
それをまとめるボス的存在が【鎖骨リンパ節】

身体中の老廃物が集まってくるので、つまりやすいですが
だからこそ　そこをマッサージすればするほどリンパの流れがよくなり
他の部分の流れもよくなるぐらい
重要な鎖骨リンパ節なのです！！！！

リンパってよく聞きますが、リンパって何！？
どんな役割があるのかお伝えします。

まずリンパは全身に張り巡らされているリンパ管。
リンパ管に回収された体内の老廃物は、リンパ液によって運搬されリンパ節へと
運ばれていきます。リンパ節でろ過された老廃物や毒素は血管に送られていき、
さらに腎臓へと運ばれ、尿として体外へ排出されます。

いらないものを排出する役割です。

あとはリンパには、「免疫機能」もあります。
このおかげで風邪をひきにくくなったり、ひいても治りやすかったりするのです。
リンパ節は細菌を退治し、健康な体を守ります。
これはリンパ節の持つ、老廃物や細菌をろ過し、
全身に回らないようにするフィルター機能のおかげです。

また、リンパには細菌やウイルスの性質を
記憶する機能まであるんですって！！

リンパって素晴らしい役割でしょ？
若いときはマッサージなんて必要じゃないって思ってました。

しかーしこんなに重要な役割があるリンパ。
流れをよくしないといけないです！！

むしろ流れをよくしてあげるだけで
お顔や身体のむくみがとれたり
首コリ肩こりの解消や
なんか体がだるい、重いなどの症状が変わってきたり
良いことだらけなのです！！！！！

マッサージって
めっちゃ大事ですよ～

フェイシャルオプションの
腕マッサージも気持ちいいですよ～♪

本日のおすすめクーポン
【新規様限定】お顔贅沢コース！プラチナフォト美顔☆.。:*・゜¥10800⇒¥6750

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは(*^^*)
大阪　天六　脱毛＆フォト美顔サロンenluce「エンルーチェ」です
今日はとっても簡単な温活方法、
ホットタオルを使った身体の温め方をご紹介します。

～ホットタオルの簡単な作り方～

まず、フェイスタオルを水で濡らして軽く絞ります。
このとき、水にレモングラスなどの精油を１滴ほど垂らすと、
風邪予防にもなります＊
リラックスしたいときはラベンダーの精油などがおすすめです♪

そして、電子レンジで２０秒ほど温めます。
このとき、温めすぎて熱くならないように気を付けてください＾＾
熱すぎた場合は一度広げると冷めやすいです。
適温に調節してください＾＾

そして、冷えを感じている部分に当てます。
首や腰まわりがおすすめです＊

睡眠の前に首元を温めるとより眠りにつきやすくなります(^^♪
服が濡れないようにビニール袋などに入れて使っても大丈夫です(*^^*)
ぜひやってみてください(*^_^*)

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

年女の吉岡です。
猪突猛進とは私のためにある言葉！！

年末は無事日本化粧品検定の2級1級に合格し

今年も更なるレベルアップを目論んでおりますので
またまた追い追いご報告させていただきます！！

さてさて、コラーゲンパウダーですよ。

喜びのお声が続出しております。

周りの人から、
「肌、綺麗だね！」とか「綺麗になったね！」
と言われるのって、もう1番の手応えじゃないですか！
もー、綺麗って漢字自体が綺麗ですよね！
安野モヨコも言ってましたけど！

そういう嬉しいことを最近周りからよく言われる！と
コラーゲンパウダーを発売当初から使って頂いている方からよくお聞きします！

目元のシワに効果が感じられた、というお声も多いです。
私自身で感じたのは、ハリが出て、いやもうむしろ出まくって、
肌パーン！！みたいな、、笑

ポリシー化粧品 パウダーエッセンスCO 12,000円＋tax
売れすぎて生産が追いつかないほど！

これは、本当に結果が出ますよ！
まだ使っていない方はほんとに使って欲しい！！
家族親戚、友達、知り合い全員に配りたいほど！！！笑

真皮に届いたナノ化されたコラーゲンは、
コラーゲンの赤ちゃんとして線維芽細胞に育てられます。
ほんとお肌の母とはよく言ったものだわ。れっきー。
（線維芽細胞＝お肌の母とはれっきーが名付けたのです）

線維芽細胞を活性化させるフォト美顔と相性バツグンすぎるんです！！

ぜひ！！
コラーゲンパウダーとフォト美顔を、
あなたの美肌作りに役立ててください！！

本日のおすすめクーポン
【新規様限定】お顔贅沢コース！プラチナフォト美顔☆.。:*・゜¥10800⇒¥6750

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは
大阪天六脱毛＆フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です

どれだけ保湿しても乾燥するこの時期、オイルを使ったケアを考えまして、、

ブースターオイルって、洗顔後すぐにオイル塗るってやつ。
普通に考えてオイルの後に化粧水って入らなさそうじゃないですか？
油は水をはじくって思うじゃないですか。

某デパコスの、定番のブースターオイルを使ってみたのですが
やっぱり化粧水が玉になって弾いてる感があったんですよ、、

化粧水にも界面活性剤は何かしら入っているので
ハンドプレスしているとそれなりに馴染んではくるのですが
ほんとに水分入っていってるのかしら、、という感じで、、

調べていると、オイルをつけ過ぎるとはじく、とか
シャバすぎる化粧水ははじくとか

某有名化粧品の成分分析のプロの方のブログでは
単に肌の上で乳化させてクリーム状態にしているようなものなので
それだったらクリームを塗ればいいって書かれていたり。

たしかに、、と思いつつ、
それならば何故こんなにブースターオイルが市民権を得ているのかと

もう少し自分なりに試してみよう！と思いまして

ブースターオイルといえば！のメルヴィータさんのカウンターに直撃しました！

アルガンオイルで有名なメルヴィータさん

オイルの上に水入れて弾かないんですか？と単刀直入に質問してみました。

サハラ砂漠の北西部、モロッコに生育するアルガンツリーは、別名「神の恵みの木」と呼ばれる驚異の生命力と貯水力に富んだ木で

数年間雨が降らなくても枯れないと言われる貯水力を持つ木なんだそう。そんなアルガンツリーの実から採れる希少なオイルは、
うるおいを抱え込み、美しい肌へと導いてくれるのだと。

第二段へと続く…

本日のおすすめクーポン
【新規様限定】お顔贅沢コース！プラチナフォト美顔☆.。:*・゜¥10800⇒¥6750

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは
大阪天六　脱毛＆フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です
冬は身体も冷えやすく、免疫力も下がりやすい時期。
毎年インフルエンザにビビってます(笑)

身体の排毒、排出、発汗作用なども衰えやすい時期です。
寒すぎたら中々身体を動かす機会も減りますよね～

しかーし忘年会やらクリスマス。お正月に新年会。
食べる機会が増える時期なんですよね～～

そして浮腫みやすい時期です。
むくみの原因は色々ありますが、やっぱり良くない
【冷え】ですね～～

なのでまずは【冷え対策】が冬太り対策にも繋がります。
毎日湯船に浸かったり、ストレッチやかるい運動したり、冷たい飲み物をひかえたり。。。

体温が1℃上がると　基礎代謝が約12％上がるそうです。
身体をあっためると、むしろ良いことしかないですね(*^_^*)

あとはショウガやネギなど　薬味をいれたスープや味噌汁を飲む習慣もおすすめです♪
冬のお野菜でお鍋とか最高ですよね～♪

そして！
なんと！！
実は冬の方が日常でカロリーを消費してます！！！

ヒトには、体温をはじめ体の状態を一定に保とうとする『恒常性機能』が備わっています。
寒い冬、気温低下に伴い体温が低下しすぎないよう、この恒常性機能が働き、体温を上昇させようと基礎代謝があがります。
つまり、何もしなくても消費されるカロリー量が上がるのです。

冬こそ実は痩せやすい季節らしいですよ！！！

飲み会はほどほどに
この冬に身体あっためて、かるく運動もしてみましょう！
ジョグ程度のランニング　おすすめです♪
Nike Run Clubのアプリだとランニングの消費カロリーや距離などが保存できておすすめです

https://www.nike.com/jp/ja_jp/c/nike-plus/running-app-gps

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは(*^^*)
大阪天六　脱毛＆フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です

しわ・くすみ・シミ・ニキビ・毛穴・赤ら顔
といったあらゆる肌トラブルにおすすめのフォト美顔。

光を当ててから、約１０日後にお肌の調子がピークになるのですが
やはり、どうしても１か月ほどたつと戻ってしまいます。

そうならないためにおすすめしているのが
２、３週間に一度のケアです。

肌の調子が戻ってしまう前に光を当てることで、
お肌の最大値がどんどん上がっていきます。

お肌の質を変えたい方へ、フォト美顔はとってもおすすめのメニューです。

沢山通うのはちょっときつい、という方のために
enluceは、ご来店いただいた方にのみ、
通いやすいとってもお得な料金プランもご案内しています(*^^*)♪

本日のおすすめクーポン
【新規様限定】すぐに効果がわかる！フォト美顔☆.。.:*・゜¥8640⇒¥5400

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは(*^^*)

最近、enluceではフォト美顔やお顔脱毛をされるお客様がとても多いです(*^_^*)

お顔の毛をなくすことのメリットはたくさんあり

• メイクのりがよくなる
• 化粧が崩れにくくなる
• ニキビができにくくなる
• 毛穴が引き締まりことでキメが整う
• 口周りの産毛やおでこの産毛がなくなると大人びた印象になる

等々、お顔は人に一番見られる場所でもあるので
脱毛することはとってもおすすめです(*´ω｀*)

そんなお顔脱毛、光を当てる前にシェービングが必要なのですが、
どのように、何を使ってシェービングすればいいのかわからないという声を頂いたので
説明させていただきます♪

まず、お顔のシェービングは
「電気シェーバー」で行うのが一番負担が少ないです。

カミソリや歯が直接出ているシェーバーは
肌表面の角質層を傷つける恐れがあり、
くすみや肌荒れの原因になってしまいます。

↑こんな形の電気シェーバーがやりやすいです^^

そして、毛並みと同じ方向にシェーバーを動かします。
お顔の内側から外側に向かって剃るのがおすすめです♪

口周りや、もみあげ付近は生えやすいので念入りに、、、

おでこは好みがあると思いますが、
生え際ぎりぎりまで剃るよりは、１cmほど残して剃ると自然です(*^_^*)
普段前髪を上げるヘアスタイルの方は、きれいに剃ると大人っぽく見えます♪

眉毛は、目の上部分は光を当てることができないのですが、
シェービングをすると印象が一気に変わります＾＾

剃り残しがあった場合は当店でシェービングしますので、
お気軽にご来店くださいませ♪

お顔脱毛は２回目までクーポンがありますので、
このブログにクーポンつけておきます♪
本日のおすすめクーポン

【脱毛卒業まで早い☆新規様限定】フェイシャル脱毛 ¥3780

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/

こんにちは(*^^*)
大阪天六　脱毛＆フォト美顔サロンenluce【エンルーチェ】です
本日から数回にわたって、
体を温める「温活」についてお伝えしたいと思います♪

身体が冷え、体温が下がっている状態だと
血液の粘度が上がり、血のめぐりが悪くなってしまいます。

血液は身体中に熱を運ぶ役割がありますので、
血液を温め血行を良くすることが大切です。

今のように寒い時期は血液がねっとりする→熱が体の隅々まで行き渡らない
→体が冷える→さらに血行が悪くなる
と、負のスパイラルに陥りがちです…

まずは、基本的なことですが
冷たいものの摂取をやめ、
自分の体温よりも高い飲み物や食べ物を摂ることが大切です。

enluceでもアフタードリンクで数種類ホットドリンクをご用意しております(^^♪
脱毛後などは特に冷えますので、温かいドリンクがオススメです(*´ω｀*)

そして、体内で熱を作るために必要なのは「筋肉」です。
体内で作られる熱の三分の一は筋肉だといわれています。
ご自身で運動が足りてないな…と心当たりのある方は、
少しでも体を動かすことが大切です。

次回は、身体を温める食材についてお話したいと思います(^^♪

脱毛&フォト美顔サロン
enluce 【エンルーチェ】
大阪市北区天神橋六丁目4-11 S&Yビル 203
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅3号出入口　徒歩1分
TEL:0668095516
HP URL:https://enluce.net/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000409128/

Luft / Luft-i
大阪市北区長柄中1−3−21 1F
大阪メトロ/谷町線/堺筋線/阪急線/
天神橋筋六丁目駅2号出入口　徒歩3分
TEL:0663530393
HP URL:http://luft-hair.com/
WEB予約:
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000109883/